15 lat

[...] mam prosbe-zaczynam po dluzszej przerwie cwiczenie na silowni, zalezy mi na masie-czy moglbys mi napisac jakis plan na mase?? bo jestem zielony w ukladaniu planow...(mam 15 lat 188cm wzrostu) P.S. na silowni nie mam sztangi i sztangielek (silownia szkolna), bo ktos sobie je "pożyczyl", do dyspozycji mam wyciągi, ławeczkę i takie cos na [...]

Dota masz soga za avatarek ale mam pytanie - czy Twoj tata ma na prawde 70 lat?

Cisza? Spokój? Nikogo nie ma? To można się wypowiedzieć bez większego zagrożenia Najlepszego Marcin 100 lat, 100 lat Może w święta zaśpiewam Albo nie, może nie będę straszyć

[...] się na obręczy, zaaa***iste uczucie Publiczności też się podobało, praktycznie to był jedyny wsad w całym turnieju (na meczu). Pierwszy raz w ogóle zrobiłem w wieku 13 lat, jakieś 2 miesiące przed 14. urodzinami. Zależało mi na tym, żeby pierwszy wsad na meczu zrobić w wieku 14 lat i udało się, 3 miesiące przed 15. urodzinami Tym bardziej [...]

na 100m 11.98 15 lat

[...] no moze troche wiecej niz średni, tzn. kolesi na wfie czy na jakims meczu potrafie okiwac kilku i strzelic bramke ale niewiem czy to tylko na wf z "cieniakami". Mam 15 lat , niedlugo 16 (w lutym) mieszkam w Szczecinie i niewiem czy marnowac sobie czas czy zająć sie czyms innym. W piłke moglbym grac codziennie godzinami ale w tym jest klopot [...]

[...] diecie jest tak samo sfrustrowana mam tego już do cholery dość!!! Wszyscy chudną w miesiądc a ja nie moge przez pół roku!!! CO JA MAM ZROBIĆ?? Może jak zdradzę, że mam 15 lat to się ktoś ulituje i mi poradzi. Nie biore żadnych głupich hormonów, jestem konsekwentna do bólu, wypracowałam sobie silną wolę, ale jestem coraz bardziej sfrustrowana! [...]

Dzieki za odpowiedzi tylko zastanawia mnie czy niejestem za stary juz. Większosc zaczynala od malego a ja mam 15 lat

Nie chodze na siłke ale ćwicze systematycznie co wieczór po ok 30 min ( hantle pompki sprężyna itp .) Trenuje od 2 lat ( mam 15 lat jakby co ). Chce mieć super rzeźbe i sile . Zdnych przeciwkskazań medycznych nie mam ( ale w maju wyszedłem ze szpitala , bo jakieś bzdety miałem chore ) . Pozdro z góry thx

Witam...Mam 15 lat Mam 178cm wzrostu i waze około 70kg. Na siłownie uczeszczam od 3 miesięcy. I przydał by mi sie jakis trening...Nie wiem czy na mase czy na rzeżbe...Jak byscie mogli podesłac 2 to będe bardzo wdzięczny... Mam nadzieje że pomożecie mi...Z góry dzięki:]

[...] to tak sa niebiezpieczne .ALE jezeli wezmiemy koks i inne czynniki (stres ,alkohol zła dieta ) to koks bedzie na ostanim miejscu tej listy .Brane z głowa sterydy tez szkoda ale w duzo mniejszym stopniu niz u ,, mam 15 lat 20 omy i 100 mety ,, napiszcie mi z tego cykl za rzezbe Ogolnie wszystko jest dla ludzi ,tylko tych z głowa ! Pozdrawiam

ja mam 15 lat 170 cm i 52kg, jak sie porządnie rozgrzeje to do szpagatu mi prakuje 30 cm i musze dodac ze wczesniej prawie nic sie nie rozciągałem a co do tego motylka to mam na sekscji 7/8letniego kolesia który dotyka klaą do stóp i obgryza sobie paznokcie

[...] roku trojboj i wyciskanie zdobyli na zawodach rangi MS i ME 26 Medali 4 rekordy świata i 5 rekordow europy o kulturystach fitneskach nie wspomne,jesteśmy związkiem ktory od lat klasyfikuje się w czubie medalowym wszystkich związkow,czy to malo!oczywiscie że nie i nie o to chodzi tu chodzi drogi kolego o przejecie władzy nad zwiazkiem ludzi [...]

Staz.. ( 3-miesiace, Rok przerwy, 2-miesiace) Ale Technike i wykonanie znam jak mało kto. Kasa Cos koło 150zł zato kciał bym kupic.. 2 odzyweczki mało A wiek 15 lat.. ale w wieku 14 lat , troche smieszne ale na opakowaniu Megamassa 2000 pisalo 3 miarki dla kolesi w wadze 150kg. Ja Ważyłem 55kg i walilem 3 miarki moze dlatego ta odrzywka byla dla [...]

15 lat. waże raz 55kg przy wzroście 165, a raz waże 57-58. w wakacje ważyłam 60 (szok). teraz róóżnie. przedwczoraj jeszcze 57, ale dziś chyba z 59.

[...] jakiegoś czasu miało już do czynienia z tym środkiem. Jak się nazywa ten ?starożytny chiński sekret?, to oczywiście efedryna. Efedryna jest używana w Chinach od ponad 200 lat. Najbardziej popularną formą jest chińskie zioło ma huang, którego aktywnym składnikiem jest efedryna. Efedryna jest alkaloidem, który oddziałowuje na układ współczulny i [...]

[...] osiedlu. Szedłem na trening godzina 20.00 pacze a tu grupka z 10 dresów stoi. No to luz ide dalej może nie zaczpią. Przechodz ekoło nich odwracam sie i nagle czuje latare na ryju. Nos połamany ale sie nie przewróciłem i zaczołem spie**alać. A że zaczepili mnie ze 100 metrów przed szkoła gdzie miałem trening to sie tam wbiłem :) Wbiegam [...]

Hejka miał bym do was wielka prozbe wiem ze napweno jest gdzies tam to juz napisane alboi niejest wiec tak mam 15 lat jak wiadomo mamy okres na mase ale ja juz ja mam ale mam problem z brzuchem chcabym miec do lata krate czy to mozliwe bez straty masy na klacie i chcialbym jesxcze powiedziec ze posiadam kreatyne 400g trec i hmb100tab tez treca i [...]

Na powazniej trenuje troche ponad rok(wczesnie tylko rekreacyjnie) Raczej zawodniczo Lat mam mało a mianowicie 13 Dwa treningi w klubie po 1,5h, cztery treningi w domu po ok. 40-60min Chyba se jednak dam spokój z tym, pomysle jak bede starszy. Dzieki wam za odpowiedzi. Trzymajcie obiecane sogi(jak wejdą) Zmieniony przez - donald w dniu 2004-12-15 [...]

edit: 8-9 lat. Ok nie doczytalem tego dziwne to troche, a mozna spytac jaka to branza ? Moze windykacja i sie boisz swoich pracownikow bo sa wieksi od ciebie <joke> btw: nie dales mi edytowac!!! Zmieniony przez - Eska w dniu 2004-12-15 22:27:58